Kategorie: Selbstfürsorge

Weil du wichtig bist! Selbstfürsorge muss nicht kompliziert oder zeitaufwendig sein. Gerade als Eltern jonglierst du täglich zwischen Familie, Beruf und Haushalt – da bleibt oft wenig Zeit für dich selbst. Doch genau hier liegt das Geheimnis: Selbstfürsorge funktioniert auch in kleinen Dosen! Schon 10 Minuten pro Tag können einen Unterschied machen. Hier sind ein…

Warum du zuerst deine eigenen Akkus aufladen musst Der Alltag im Hamsterrad Als Eltern jonglieren wir ständig: Kinderbetreuung, Haushalt, Arbeit, Partnerschaft – und irgendwo dazwischen bleibt oft kaum Zeit für uns selbst. Viele von uns kennen das Gefühl, am Ende des Tages komplett ausgelaugt zu sein. Doch wer immer nur gibt, ohne etwas zurückzubekommen, läuft…